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Eine kleine Beschreibung zu unseren Kursen
Vinyasa Yoga (vinyasa = in einer bestimmten Art und Weise anordnen)
„Vinyasa Yoga“ geht zurück auf den Begriff „Vinyasa Krama“, was so viel bedeutet wie „stufenweise handeln“ oder auch mit System den nächsten Schritt zu machen. Wir versuchen dabei, jeden Moment bewusst wahrzunehmen, also auch den Weg von einem Asana zum nächsten. Vinyasa Yoga legt besonders viel Wert auf die Verbindung von Atem und Bewegung und wird deswegen oft auch übersetzt mit „dynamisches Yoga“. Dabei ändert sich auch die Reihenfolge der „Flows“, denn die Abläufe sind nicht standardisiert.
Hatha Yoga (hatha = mit Gewalt, heftig)
Der Begriff Hatha Yoga stammt aus dem indischen Mittelalter. Hatha bedeutet „mit Gewalt, heftig“, kann aber auch poetisch übersetzt werden als „Vereinigung von Sonne und Mond“. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erhalten und ihn von Schmutz zu reinigen. Heutzutage wird der Begriff Hatha Yoga als Überschrift für jedes körperorientierte Yoga benutzt – im Unterschied zu Raja Yoga, bei dem vor allem Meditation und Erleuchtung angestrebt wird.