„There are only two ways two influence human behavior: you can manipulate it, or you can inspire it!“

Let me inspire your body & soul, denn

Yoga ist heute fester Bestandteil meines Lebens und Alltags. Doch das war nicht immer so. Ich, als volles Energiebündel und immer auf mehreren Hochzeiten gleichzeitig tanzend, dachte, das ich nicht zur Ruhe kommen kann und auch nicht zur Ruhe kommen muss. Durch Yoga und Mental Training habe ich aber dann erfahren, wie ich genau das brauche, um in den anderen essenziellen Bereichen des Lebens wieder vollkommen leistungsstark und andauernd sein zu können. Yoga hat mich in meine innere Körpermitte gebracht und den Flow den ich beim Yoga erfahre, transportiere ich mit in meinen Alltag. Yoga hat die Kraft Deinen Flow des Lebens zu finden.

„Balance your Life. Balance your soul. Find inside yourself.“

Entdecke auch Du Dein volles Potential & ich freue mich riesig darauf, Dich dabei unterstützen zu können.

Ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, verhelfe ich Dir einen gesunden, widerstandsfähigen Geist und einen ebenso belastbaren Körper zu erlangen, einen positiven Lebensstil und Wandel zu erreichen sowie inspiriert und sensibilisiert für einen achtsamen und verbesserten Umgang mit sich selbst und Anderen zu erreichen.

Die ganzheitliche Arbeitsweise von Bewegung und Mindset sind Deine Schlüssel zum Erfolg. Gesundheit ist eine Lebenseinstellung und Lebensaufgabe.

Ich freue mich auf Dich in meinem Yoga Kurs!

Dein Happiness Coach Helen Mau

Namaste und In Lake’ch

Mein Name ist Mia Büschler ich bin mit Herz und Seele Coach für Bewegung als auch Lebens- und Prozessbegleiterin.

Durch meine Ausbildung zur Staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin konnte ich bereits von Anfang an ein sehr vielfältiges und ganzheitliches Verständnis für Bewegung entwickeln. Darauf aufbauend habe ich an der Deutschen Trainer Akademie drei Fachtrainer A-Lizenzen in med. Prävention, med. Regeneration und med. Rehabilitation sowie die Weiterbildung zum Athletikcoach absolviert und mein Knowhow vertieft. Aus meinem Interesse heraus Bewusstsein sowohl auf körperlicher als auch auf psycho-emotionaler und seelischer Ebene zu schulen, habe ich mich ebenfalls als Pilates sowie Yoga und NordicYoga Trainerin Ausbilden lassen.

Yoga ist seit 2016 fester Bestandteil meines Lebens, ich arbeitete im ThermoGym, einem Studio, in dem wir mit Infrarotwärme bei 40°C Raumtemperatur Kursformate wie Pilates, Funktionaltraining, Kickboxen sowie Bikram-, Vinyasa- als auch Mukti Yoga anboten.

Dort absolvierte ich meine erste kleine Yoga Ausbildung, hospitierte bei einigen Yoga- Workshops sowie Ausbildungen die dort stattfanden und besuchte regelmäßig die angeboten Klassen, bis ich sie auch selbst anleiten konnte. Durch weiteres regelmäßiges Praktizieren und dem Selbststudium erschloss ich mir immer mehr Zusammenhänge. Im laufe der letzten Jahre habe ich gemerkt, dass mein Unterrichtsstil sehr Intuitiv gestaltend ist und ich so auch im Yoga sowohl große- und homogene-, als auch kleine Gruppen gut begleiten kann. In den letzten 4 Jahren war ich im Sommer in Frankreich als Pilates & Yogatrainerin sowie Sportanimateurin 1-2 Monate tätig. Hier konnte ich viel Erfahrung sammeln, um meinen eigenen Unterrichtsstil zu finden.

Ende 2018/ Anfang 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Nodic Yoga Trainerin, ein Konzept, welches in Köln von einem befreundeten Kollegen entwickelt wurde und sich aus HathaYoga, Pilates sowie NordicWalking & Marche Afghane einer Synchronisation mit dem Atem zusammensetzt. Zusätzlich dazu bin ich seit November 2020 ausgebildete Yoga Personaltrainerin.

Durch mein ausgeprägtes Empathievermögen und mein vielschichtiges trainingsrelevantes Erfahrungswissen, bin ich in der Lage meine Klienten dort abzuholen wo sie sich in Ihrem Prozess befinden. Sowohl auf psycho-emotionaler als auch auf körperlicher Ebene vermittle ich ein Gefühl von Akzeptanz und schaffe Raum zur möglichen Veränderung. Meine Klienten spiegeln mir, dass meine lebensfrohe Art ansteckend ist und diese Gabe sie motiviert Bewegung in ihrem Facettenreichtum neu zu begreifen, zu erfahren und in ihre Lebenswelt zu integrieren.

Ich freue mich darauf, Dich im Kurs dabei zu haben!

Deine Mia

Yoga sind wir

Mit Yoga habe ich vor fast 10 Jahren begonnen. Der Grund dafür war einfach: Ich habe auf Arbeit den ganzen Tag am Computer verbracht, hatte Rückenschmerzen und Verspannungen in Schulter und Nacken.
Ich habe eine lange Reise hinter mir mit viele Videos, Live Unterricht und verschiedenen Yoga-Arten sowie Lehrern. Dann endlich hatte ich das Gefühl angekommen zu sein und genau das Richtige für mich gefunden zu haben:

Vinyasa Yoga.

Eigentlich hatte ich gar nicht vor zu unterrichten, aber ich wollte dieses Gefühl von Ankommen zurückgeben, sowie ganz viel Liebe, Wärme meines Herzens und Energie.

Yoga ist für mich mit der Zeit viel mehr als nur eine körperliche Praxis geworden. Durch Yoga habe ich viel über mich selbst und meinen Körper, über andere und das “größere Bild” gelernt. Und ich lerne auch immer noch. Das versuche ich immer in meine Stunden einzubeziehen und arbeite daher gern mit Themen.

Die Atmung ist mit den Bewegungen verbunden, die Bewegungen miteinander und werden mittels ‘Vinyasas’ zu einer fließendem Praxis. Der Atem diktiert außerdem das Tempo. Die Choreographien können modern oder traditionell und immer abwechselnd aufgebaut werden. Das wirkt auf mich meditativ und ich kann mental komplett runterkommen.

Weil Yoga, das bist du. Das bin ich . Das sind wir. Zusammen atmen, bewegen, fließen. Alle für sich, aber trotzdem zusammen.

Ich freue mich, Dich in meinen Kursen begrüßen zu können!

Deine Evy

Yoga ist so viel mehr als Asanas auf der Matte üben.

Ich liebe Yoga und es mit Freude und Leichtigkeit an Dich weiterzugeben ist mir ein echtes Herzensbedürfnis.
Yoga ist eine Lebenseinstellung. Klar, der Körper wird trainiert, er wird geschmeidig und stark durch das Praktizieren von Yoga Asanas. Pranayama – quasi “Atmen”- , wie Du gut entspannen kannst und zur Ruhe findest, Achtsamkeit, im Hier und Jetzt zu leben, das alles lehrt Dich Yoga ebenfalls.
Zum Yoga gehört untrennbar der Respekt vor Dir und Deinen Bedürfnissen, aber auch allen anderen Lebewesen. Der friedliche, gesunde Umgang mit dir und mit anderen wird ganz selbstverständlich. Ganz nebenbei lernst Du Dich und Deinen Körper besser kennen und findest immer mehr zu Deiner wahren Größe.

Yoga findet den Weg zu deinem Herzen

Yoga wollte schon sehr früh in mein Leben kommen. Aber anfangs fand ich Yoga, ehrlich gesagt, richtig doof und langweilig….. Bis ich viele Jahre später eine neuen Anlauf nahm. Körperliche Beschwerden und Einschränkungen machten mir lange Zeit sehr zu schaffen und ich suchte Wege, um mich zu heilen. Zu diesem Zeitpunkt entdeckte ich Yoga völlig neu und da begann meine Liebesgeschichte mit Yoga. Es brachte mir nach und nach ungeahnte Beweglichkeit, Kraft und vor Allem Gesundheit zurück. Heute kann ich aus vollem Herzen sagen, Yoga bringt mir pure Lebensfreude, innere Balance und tiefen Frieden. Es macht mich einfach glücklich. Yoga ist eine Lebensphilosophie, die den Geist beruhigt, den Körper stark und flexibel macht, und Dir Glück und inneren Frieden schenkt.

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die den Geist beruhigt, den Körper stark und flexibel macht, und Dir Glück und inneren Frieden schenkt. Ich möchte Dich gern inspirieren, Dich ebenfalls auf Deine ganz eigene Yoga Reise zu begeben und kennenzulernen, wer Du wirklich bist.

Ich freue mich auf Dich!

Namaste *JayJay